Reasons Why People Love Avocado

Talakayin natin ang magandang mungkahi tunkol sa Avocado alamin natin ang mga mahahalagan bagay at mga benipisyo nito sa atinh katawan.

Isa ang avocado sa mga pinakapaboritong prutas ng mga pilipino mapa bata matanda ay talaga naman mapapabanat sa pagkain nito.

 

Ang produkto ay puspos ng mga compound ng mineral. Kabilang sa mga ito ang mangganeso, posporus, selenium, potassium, flourine, copper, sodium, iron, calcium at magnesium. Ang lahat ng mga mineral na ito ay kinakailangan ng katawan ng tao para sa tamang operasyon. Ang prutas na ito ay hindi pinagkaitan ng malaking halaga ng folic acid, bitamina K, retinol, ascorbic acid, riboflavin, tocopherol, at ibang mga bitamina B.

 

Anong mga pagkain ang pwedeng gawin gamit ang bunga ng Avocado?

-Isa sa mga hinahanap-hanap ng mga pinoy ang lasa ng masarap na avocado. Madalas pinag-e-eksperimentohan ito ng iba, sapagkat tunay naman na madaming pwedeng gawin sa bunga ng Avocado. Kagaya na lamang ng mga sumusunod

1.Avocado Graham

2.Avocado Ice Candy

3.Avocado Shake

4.Avocado Milktea

5.Avocado Cake

6.Avocado Salad

7.pwedee din itong iluto

Ilan lamang ito sa mga pwedeng gawin sa bunga ng Avocado. Napakainam itong gawing pagkain araw-araw o PANG NEGOSYO.

 

 

How’s Avocado in the Market?

  •  
  • Usap-usapan ngayon ang biglaang PAGTAAS NG PRESYO ng Avocado! Kaya naman madaming naghahanap ngayon ng may taniman ng Avocado sa ibang lugar at inaangkat ito upang ibenta sa mas mataas na presyo. Napakalaki ng itinaas ng presyo nito sa merkado, kaya’t tunay nga naman na mapalad ang mga may madaming tanim ngayon na puno ng Avocado. Sapagkat hindi naman ganun kalaki ang magagastos sa pagtatanim ng Avocado. Ngunit napakalaki ang kitaan ngayon dito.

 

What are the Benefits of Avocado Fruit?

Madami ding MAGANDANG BENIPISYO ang pagkain ng Avocado. Pag usaapan natin ang magandang maidudulot ng Avocado sa ating katawan at kalusugan

 

  • Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng potassium ang Isang tasa (150 gramo) ng mashed avocado ay nagbibigay ng 1,120mg ng potassium. Ang mataas na nilalaman ng mga antioxidant, malusog na taba, at hibla sa mga avocado ay malamang na responsable para sa kanilang mga positibong epekto sa kalusugan.
  • Mataas din sila sa fiber – naglalaman ng humigit-kumulang 6-7g bawat kalahating prutas. Ang pagkain ng avocado , na naglalaman ng natural fibers, ay nakakatulong na mapanatili ang iyong digestive system at maaaring makatulong na mapababa ang panganib ng colon cancer. Bukod saa masarap na lasa ng avocado ay talaga namang napakalaki ng bahagi niti sa kalusugan ng tao. 

 

  • Ang mga avocado ay mayaman sa folate Ang mga avocado ay isang mahusay na mapagkukunan ng maraming mahahalagang nutrients, kabilang ang folate. Ang kalahati ng isang hilaw na avocado ay naglalaman ng 82 mcg ng folate, o humigit-kumulang 21% ng halagang kailangan mo para sa buong araw. Ang mga avocado ay mayaman sa iba’t ibang bitamina. Malaking tulong sa katawan at kalusugan ang isang piraso ng avocado.
  • Ang mga avocado ay mataas sa fiber, na nakatutulong ng pagbaba ng timbang at metabolic health. Ang mga pagkaing may mataas na hibla ay nakakatulong na bawasan ang gana, dahil saa kakayanan niting madaling makapagpabusog nababawasan ang panganib ng mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagkain nito at nagsisilbing nagpapababaan ng iyong mga antas ng kolesterol. Binabago ng mga avocado ang iyong metabolismo at keto-friendly kahit na mataas ang mga ito sa carbohydrates.Swak na swak sa mga nagda-diet. Masasarapan ka na, papaya ka pa.Hindi lang basta papaya ka, kundi healthy din ang mga benefits ng Avocado fruit sa katawan.

 

  • Ang Avocado ay maaari ding mapakinabangan sa iyong balat Pinapaginhawa nito ang mga kondisyon ng balat, pinipigilan ang pinsala sa balat, pinapabuti ang pagkalastiko ng balat, pinapaliit ang mga breakout ng balat, pinapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng balat, at pinipigilan ang tuyong balat.

 

Kaya napakainam din ng avocado sa balat ng tao lalo na sa mga babae na naghahangad na maingatan at naghhahangad ng magandang kutis sa halip na bumili ng mga produktong kemikal para sa iyong skin care routine, mas mabuting bumili ng prutas na avocado. Organic na, mabisa pa. pwede mo itong kainin, o di kaya naman ay may mga proseso din na pwede mong gawin sa bunga ng avocado upang maaari itong ipahid sa mukha at sa buong katawan.

Reasons Why People Love Avocado

Avocado Production Guide

  • Maaari kang magtanim ng Avocado sa ano mang oras ng taon. Kung ang binhi ay buo, ang posibilidad ng pagtibo ay mataas.

 

May DALAWANG PARAAN kung paano palaguin ang isang binhi ng abokado. Ang proseso ng paglaki ay ang mga sumusunod:

 

  1. Unang Pagpipilian

 

  • Gumamit ng isang kutsilyo, isang awl o isang makapal na karayom upang makagawa ng tatlo o apat na maliit na butas na 2-3mm ang lalim sa buto. Ipasok ang mga toothpick o pinatalas na mga tugma sa kanila. • Ibuhos ang sinala na tubig sa isang maliit na sisidlan o, halimbawa, na itinabi para sa pagtutubig ng mga bulaklak.

 

  • Iposisyon ang buto upang ang mapurol na dulo ay nasa tubig. Ang mga toothpick na nakapatong sa mga gilid ng lalagyan ay pipigilan itong malunod.

 

  • Panatilihin ang antas ng tubig at baguhin tuwing ilang araw. Ngunit tiyaking hindi basa ang mga site ng pagbutas.

 

  • Sa halip na tubig, maaari kang gumamit ng isang hydrogel, na nabibili sa mga tindahan ng mga indoor plants. Ang antas nito ay dapat ding mas mababa sa pagbutas.
  • Ilagay ang lalagyan ng abukado sa isang windowsill o iba pang magandang lugar na naiilawan.

 

  • Ang ugat ay mapipisa sa isa at kalahati hanggang dalawang linggo, kahit ang hitsura nito ay maaaring tumagal ng isang buwan. Kapag umabot ito sa 3-4 cm ang haba, alisin ang mga toothpick at itanim na ang buto sa lupa.

 

  1. Pangalawang Pagpipilian

 

  • Balatan ang buto mula sa panlabas na shell, mag ingat na hindi ito masira.

 

  • Ilagay sa isang maliit at makipot na sisidlan upang ito ay halos kalahati sa tubig at hindi ikiling sa isang gilid.

 

  • Kapag ang ugat ay umabot na sa 2-3cm ng ilang linggo pagkatapos ng pagtubo, itanim ang buto sa isang ga-palayok na lupa.

Kung titignan ay halos napakadali lamang ng paggawa ng Avocado Seedlings. Kaya naman maraming mga Pinoy ang may tanim na abokado sa kanilang mga parang. Kaya naman, hindi na nakapagtatakang madaming tao ang nahuhumaling sa prutas na Avocado. Dahil sadya nga namang napakadami nitong magagandang benipisyo sa kalusugan.

Hindi lamang iyon, at talaga namang napakataas ngayon ang demand ng abokado sa merkado. Kaya’t napakamahal nito ngayon. Kaya’t hindi lamang maganda ang abokado sa kalusugan ng isang tao, kundi maganda din itong

gawing negosyo. Maaaring ibenta ito agad pagkatapos ma-harvest, o di kaya’y gawing mga home made yummy foods katulad ng mga nabanggit kanina.

Mayaman na sa mga bitamina, nakakabusog pa, at nakakatulong din pala ito upang mapuno ang bulsa.

 Sino ba naman ang hindi magmamahal sa Abokado, kung ganito pala ang maidudulot nito? Kaya’t ngayong nalaman mo na kung gaano pala kayaman sa bitamina ang Avocado, wag ka nang mag alinlangan pang magtanim o kumain nito. Makakakain kana ng masarap at masustansya magiging malusog at maganda pa ang iyong pangangatawan.

 

 

How Chickens Are Raised In The Philippines

How Chickens Are Raised In The Philippines Ang pag-aalaga ng mga manok sa likod-bahay ay maaaring maging isang kapakipakinabang na karanasan at isang mahusay na paraan upang turuan ang mga bata tungkol sa kalikasan, agrikultura at responsibilidad sa pag-aalaga ng mga...

Goat Farming In The Philippines

Goat Farming In The Philippines Ang mga magsasaka sa Pilipinas ay nag-aalaga ng katutubong Kambing dahil naniniwala ang mga magsasaka na mas mura ang mga ito sa pag-aalaga kumpara sa mga purebred. Mga 10 katutubong Kambing ang maaaring pakainin sa mga feedstuff na...

How Rice Is Grown In The Philippines And Its Benefits

How Rice Is Grown In The Philippines And Its Benefits   What is Rice or Palay? Ang Palay (Genus Oryza) ay isang halaman sa pamilya ng mga damo na isang pangunahing pinagkukunan ng pagkain ng halos kalahati ng populasyon ng tao sa buong daigdig. Ang Palay ay...

Bolinao, Pangasinan: A Beautiful Philippines Travel Destination

Bolinao, Pangasinan: A Beautiful Philippines Travel Destination We are all familiar about Maldives Islands, right? It is one of the most Famous Island in the world with a clear water and white sand beaches. But wait, meron din tayong mala Maldives White Sand Beach sa...